减小肚子及臀部的脂肪什么好的方法?我想知道做甩手操時1)手的前,後擺動幅度多少才正確呢请问如何减掉腿上的赘肉由于年龄逐渐大了,和工作的性质(坐办公室)原因,腹部和腰部长了很多的肉这样可以减肥吗?健康吗?我只有152CM,体重达125斤,请教减肥效果好的方法(一切动手我只有152CM,体重达125斤,请教减肥效果好的方法(一切动手大腿特别粗两腿之间走路时都磨擦,减肥这样行吗?急急急.....喝醋对骨头有影响吗?